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初代コロムビア・ローズさん実年齢無視の脳年齢の若さはどこから?!

たけしの「みんなの家庭の医学」
10月8日は、「3時間スペシャル 有名人に学ぶ!身体が老けない4つの秘密」でしたが

実年齢より体の年齢がずっと若い有名人が勢ぞろい!

アンチエイジングが気になる私にとっては
とても元気づけられた内容でした。

有名人だからと言って
普通の人とかけ離れたことをして
若さを保っている、というわけではなかったですし

毎日の生活の参考になりました。


中でも「うわぁ」と思ったのが
コロムビアローズさん。

御年80歳で
脳年齢が30代、足腰はなんと20代というから驚きです!!

STM-COMET検査というもので
脳年齢がチェックできるんだそうですね。
それもびっくりですが

そのSTM-COMET検査で
コロムビアローズさんの脳年齢は30歳代と診断されたわけです。


さて
どんなことをして驚異的な健康を保ってらっしゃるのでしょうか。


番組でローズさんの1日に密着してわかったことは
ローズさんは車を自分で車を運転したり家事をしたりしていますが
こうしたことは認知能力の維持に役立っているそうです。

年を取ってくると
肉など遠慮しがちになりますが
ローズさんは肉を食べていらっしゃいますので
これが筋肉維持につながるとか。

それから仲間とわいわい楽しく食事をするのも
脳の刺激になっていいそうですね~。

ローズさんは月に1度書道を習っていらっしゃるそうですが
文字を書くというのも脳の認知機能維持になるそうなんですね。


きっとローズさんは毎日をワクワク楽しめる人なんでしょうね。
それが脳を刺激して、若さをたもてるのかもしれません。

年齢を忘れて活動されてらっしゃる印象を受けましたが
お肉を食べたり自分でテキパキ仕事が片づけられるのも
そんな気持ちからくるのかなあ、なんて思いました。

アクティブに生きる。

これが一番の若さの秘訣かもしれませんね~。

2013-10-09 | 共通テーマ:美容 | nice!(1) | コメント(0) | 編集

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