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日本中でサバ缶売り切れ状態!サバ缶で痩せる秘密は?

たけしの家庭の医学で放送されて大反響を呼んだのが
サバのダイエット効果ですが

サバ缶が売り切れ状態になってしまってるそうです!

サバ缶といっても
ダイエット効果があるのは
さばの水煮缶。

EPAとDHAが豊富に含まれているからなんですね。


テレビで放送されてスグに売り切れてしまうと
テレビの力は相変わらず絶大だな、と思ってしまいます。


サバがなぜダイエットにいいのかというと
GLP-1という、痩せるホルモンの分泌を
サバが促進してくれるからだそうなんです。

GLP-1は
・血糖値の急激な上昇を抑える
・食べ過ぎを抑える
・インスリンが出やすくなる

といった働きをするホルモンのようですね。

ダイエットに大切なホルモンということには間違いが無さそうです。

サバ缶さえ食べていれば痩せるか
というと、ちょっとわからないですが^^;

意識して取り入れるのはいいとおもいます。


でも
サバ缶には
糖質やカロリーがけっこうあるということで
食べ過ぎには気をつけたほうがいいですね。


私はサバ缶ブームが少し落ち着いてから
スーパー覗いてみようと思います。



2013-08-06 | 共通テーマ:美容 | nice!(0) | コメント(0) | 編集

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